Ihr Training – mit unserem System unkompliziert und hoch effektiv.
Training ist Hygiene von Innen. Krafttraining ist vergleichbar mit Zähne putzen und ebenso lebenslang notwendig. Mit NAUTILUS haben wir uns für einen professionellen Gerätehersteller entschieden, der ein intelligent angepasstes Training ermöglicht.
Überzeugen Sie sich selbst wie regelmäßiges Training mit unserem gelenkschonendem System Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, Ihr Aussehen und Ihre Haltung positiv beeinflussen können!

Vorteile unseres NAUTILUS Trainingssystems:

  • Förderung von Vitalität
  • Verzögerung des Alterungsprozesses
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Stressabbau
  • Anregung von Durchblutung und Stoffwechsel
  • Ideale Rehanachsorge nach Unfall oder Krankheit

Wer seine Muskeln trainiert, hat es im Alltagsleben um einiges leichter. Richtig ausgeführtes NAUTILUS Training verbessert die Lebensqualität enorm.

Ihr persönlicher Trainingsplan
Auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgereichtet erstellen wir Ihr persönliches Trainingsprogramm. Je nach Wunsch und Trainingsfortschritt wird dieser Plan immer wieder zusammen mit unserem Trainerteam an ihre aktuellen Bedürfnisse angepasst. Die immer wieder neu gesetzten Ziele motivieren enorm. Nach und nach wird dadurch Ihre Muskulatur zusehens gestärkt, das Gewebe gestrafft und die Muskelspannung erhöht.

Ausdauerbereich
Ob mit Laufband, Crosstrainer oder Ergometer, an unseren Cardiogeräten verbessern Sie kontrolliert ihr Herz-Kreislauf-System und fördern zusätzlich die Fettverbrennung.

Umdenken ist die Lösung
Neben einer ausgewogenen Ernährung empfehlen wir das wenig zeitaufwendige und sehr wirkungsvolle Training an unserem Gerätepark. Der Stoffwechsel wird durch das Training aktiviert und kann folglich mehr leisten. Die Umwandlung von Kalorien in Energie wird optimiert.
Leider verlangsamt sich beim Älterwerden der Stoffwechsel von Natur aus jedes Jahr etwas. Wenn wir mehr essen als wir in Energie umwandeln, werden überflüssige Kalorien im Körper als Fett gespeichert. Zur Aufrechterhaltung der Muskulatur und ihrem reibungslosen Funktionieren wird Energie gebraucht. Wir wissen, dass bei viel Bewegung viel Energie gebraucht wird. Weniger bekannt ist, dass Muskeln auch in Ruhestellung zur Aufrechterhaltung ihres Gewebes Energie verbrauchen. Fett braucht keine Energie.
Der Schlüssel zum Erfolg: Mehr Muskulatur! Muskeln sind unsere Motoren, die viel Energie umsetzen. Diäten allein sind wenig empfehlenswert. Frauen haben oft Bedenken, dass Krafttraining große, unschöne Muskeln zur Folge hat. Dies ist nicht der Fall, weil die weiblichen Hormone das Muskelwachstum regulieren. Starke Muskeln sind sehr wichtig. Mit einer trainierten Muskulatur ertragen wir uns buchstäblich besser.

Effektives Training – ohne großen Zeitaufwand
Ich habe doch keine Zeit für Fitness“ diese Ausrede gilt bei uns nicht! Die aufzuwendende Zeit für ein erfolgreiches NAUTILUS Training ist gering. Ungefähr 30 bis 45 Minuten, zwei mal wöchentlich haben auch Sie Zeit, wetten?
Allerdings geben wir zu: Ohne Anstrengung und Disziplin geht es nicht. Ein besseres Körpergefühl und schnelle Trainingserfolge werden Sie aber sicher überzeugen und motivieren… versprochen!