Häufig gestellte Fragen zu unseren EMS-Angeboten
Wie sinnvoll ist EMS Training?
EMS Training ist äußerst effektiv, da es gezielt die Muskulatur stimuliert und auch tieferliegende Muskelschichten erreicht, die beim herkömmlichen Training oft vernachlässigt werden.
Wie oft kann ich in der Woche mit EMS trainieren?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 1-2 EMS-Einheiten pro Woche, um den Muskeln genügend Zeit zur Regeneration zu geben.
Kann ich mit EMS Training abnehmen?
Ja, EMS Training kann beim Abnehmen unterstützen. Durch die intensive Muskelstimulation wird der Stoffwechsel angeregt, was zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führt. Kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil kann EMS Training somit effektiv zur Gewichtsreduktion beitragen.
Kann ich EMS mit Krafttraining kombinieren?
Ja, EMS Training kann eine hervorragende Ergänzung zum traditionellen Krafttraining sein, indem es die Muskelaktivierung intensiviert und die Trainingsintensität steigert.
Kann ich EMS mit Cardio Training kombinieren?
Absolut! Die Kombination von EMS und Cardio-Training kann die Ausdauer verbessern und gleichzeitig die Muskulatur stärken.
Kann ich als Nicht-Mitglied ein EMS Training buchen?
Ja, unser EMS-Angebot steht allen zur Verfügung, unabhängig von einer Mitgliedschaft bei „Franken Aktiv“.
Gibt es eine kostenlose Probestunde für EMS bei Franken Aktiv?
Ja, wir bieten eine kostenlose Probestunde an, damit Du das EMS-Training unverbindlich ausprobieren kannst. Nutze einfach unser Anfrageformular auf der Webseite, um deine Probestunde zu vereinbaren.
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