Fitness kann im allgemeinen als das körperliche und psychische Wohlbefinden verstanden werden. Das kann für manche die hohe Lebensqualität im Alltag sein, für die anderen bei einer Sportaktivität. Fakt ist, dass eine gute Fitness unser Immunsystem stärkt, welches uns vor Viren und Krankheiten schützt. Wer sich in seinem Körper wohl fühlt, hat den Begriff Fitness eindeutig verstanden
Krafttraining
Wir bieten neben dem klassischen Freihanteltraininng, das gerätegestützte Krafttraining mit den langjährig erfolgreichen Nautilus Kraftgeräten an. Durch ein HIIT-Training kannst du mithilfe dieser Trainingsgeräte optimale Reize setzen. Diese Trainingsmethode ermöglicht eine hohe Zeitersparnis, sowie ein gelenkschonendes und gesundheitsorientiertes Training. Dieses Trainingskonzept ist bestens geeignet für Fitness, Kraftsportler, ältere Personen, Jugendliche im Wachstum und Menschen mit Rücken- und Gelenkserkrankungen. Egal ob Du Muskeln stärken, Übergewicht reduzieren oder die Figur verbessern willst, das Nautilus Training ist vielseitig einsetzbar!
Ausdauertraining
Ein gesundes Herz braucht regelmäßiges Ausdauertraining! Unser Ausdauerpark verfügt über Laufbänder, Fahrradergometer, Crosstrainer und Rudergeräte. Durch das Training im Ausdauerpark sicherst Du dir eine wichtige Grundlage um deine Ziele zu erreichen. Außerdem ist das Ausdauertraining eine ideale Methode um den Alltagsstress zu bewältigen oder den Körper zu regenerieren.
Unsere Grundwerte:
1.Ehrlichkeit
Bei uns bekommst Du nur ein Versprechen, wenn wir zu 100% davon überzeugt sind!
Im Beratungsgespräch setzen wir auf eine transparente Kommunikation. Wir beraten dich, damit Du Deinen Lösungsweg für Deine Ziele finden kannst!
2.Motivation
Wir unterstützen Dich deine Beweggründe umzusetzen!
Unser Trainingssystem ist darauf ausgerichtet, dass Du deine Verbesserung Training für Training siehst. Du kannst nur motiviert bleiben, wenn Du deinen Erfolg auch spürrst!
3.Regelmäßigkeit
Ein gutes Fundament ist die Grundlage um Deine Ziele zu erreichen!
Regelmäßiges Training bedeutet langfristige Trainingserfolge. Wir halten zu Dir und unterstützen Dich gegenseitig, den nur so macht Fitness Spaß!
Hydromassage
Nach einem ausgewogenen Training, sollte der Körper wieder regenerieren. Dabei liegst Du entspannt auf einem Wasserbett und bekommst eine Ganzkörpermassage. Du kannst spüren wie Deine Muskeln entspannen und dein Körper sich leichter anfühlt.
Finnische Sauna
Auch der Saunabesuch ist in einer großzügigen gemischten Sauna möglich. Nach einem Saunadurchgang kannst Du dich im Ruheraum auf unseren Liegen entspannen. Dein Immunsystem wird sich darauf freuen!
Solarium
Versorge Deinen Körper mit ausreichend Vitamin-D in unseren Solarien. Spür die sanfte Wärme auf Deiner Haut und genieße die Anwendung in ruhiger Atmosphäre!